猛暑日が続きます

 

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。

事務所はお盆休みが終わり、今週から通常営業に戻りました😊

みなさんお盆休みはどう過ごされましたか？

休み明けで少し憂鬱な気持ちがありますが、今日も一日頑張っていきましょう！

 

 

今日の暑さ指数を見てみると、なんと名古屋では31.9の危険レベル…。

都心でも31を上回る危険な暑さです。

 

 

　・日傘や帽子で直射日光を避ける

　・こまめに水分を補給する(塩分も忘れずに)

　・外出前に暑さ指数(WBGT値)を確認する

　・冷却タオルや空調服などの便利グッズを活用する

 

 

 

 

 

 

　・湿度と温度を調整する

　・起床、お風呂後、就寝前の水分補給を習慣づける

　・一日三食しっかり食べる

　・６時間以上の睡眠を心がける

 

 

 

 

 

室内外問わず、熱中症になりかねない危険な暑さが続いております。

こまめな水分補給の徹底や、直射日光を避けるなどして、しっかりと熱中症対策を行いましょう！