2025-06-06
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。
☔梅雨入りの季節が近づいてまいりました🐸
今週末は晴れ模様でしたが、来週から雨一色・・・
洗濯物が干しづらい時期がやってきますね💦
湿度や低気圧が原因で、体調を崩しやすい時期でもあります。
体調管理にお気を付けてお過ごしください😌
熱中症といえば７、８月をイメージすることが多いのではないでしょうか？
実は、６月の今の時期から、熱中症にかかるリスクが上がっていくのです！！
6月は「梅雨型熱中症」に注意！！
6月は、通常の熱中症と少し違った梅雨型熱中症になりやすい時期です！
梅雨型熱中症の特徴
・暑熱順化しきれていない時期
・湿度が高く、汗が蒸発しにくい
・隠れ脱水になりやすい
・室内で発生しやすい
消防庁によると、熱中症による救急搬送者が年々増加しているそうです。
令和6年の統計によると、6月ですでに約7,300人が熱中症で緊急搬送されています😱
６月から始める熱中症対策
屋内での熱中症対策
・温度と湿度を調整する
・起床、お風呂後、就寝前に水分補給をする
・一日三食しっかりと食べる
・6時間以上の睡眠を心がける
屋外での熱中症対策
。日傘や帽子で直射日光を避ける
・汗をかいたら塩分、水分補給をする
・外出前に暑さ指数(WBGT値)を確認する
・便利グッズを活用する
まとめ
６月から熱中症リスクが高まります！
特に梅雨時期は、身体が暑さに慣れていないこと・湿度が高く、熱がこもりやすいことから梅雨型熱中症になりやすい季節です😱
本格的な暑さがくる前に、しっかりと熱中症対策を行いましょう！
